डकोटा जॉनसन ने संगरोध में चिंता और अवसाद से निपटने के लिए सुझाव साझा किए

डकोटा जॉनसन इस बारे में खुलकर बात कर रही है कि वह संगरोध के दौरान अवसाद से कैसे निपट रही है, और प्रशंसकों के लिए कुछ सुझाव साझा कर रही है जो उसी चीज़ से गुजर रहे हैं।

साथ बात करते हुए अतिरिक्त उनकी नई फिल्म के बारे में, उच्चतम बिंदु 30 वर्षीय अभिनेत्री ने बताया कि कैसे घर पर रहने के दौरान चिंता और अवसाद आपके जीवन पर हावी हो सकते हैं।

'आप घर पर हैं, आप अपने दोस्तों के साथ नहीं हैं, आप अपने परिवार के साथ नहीं हैं, आप उन चीजों को करने में सक्षम नहीं हैं जो आपको सार्थक महसूस कराती हैं ... आप अवसाद की इस पोशाक में हैं ...' कहते हैं।

डकोटा आगे कहते हैं, 'अभी, दुनिया भर में भारी दर्द और उदासी भी लगातार बढ़ रही है, इसलिए हर दिन पूरी तरह से सकारात्मक महसूस करना मुश्किल है, जब दुनिया उदास है, यह खतरनाक है और यह डरावना है और यह अकेला है।'

कुछ चीजें जो डकोटा खुद ने अपने संघर्षों से लड़ने का अभ्यास किया है 'ध्यान या टहलने जाना, अपने शरीर के प्रति दयालु होना ... उन छोटी चीजों से अंततः फर्क पड़ता है।'

यदि आपने नहीं पढ़ा, डकोटा भी अपने व्यक्तिगत संघर्षों के बारे में खोला साथ मेरी क्लेयर पत्रिका, खुलासा करती है कि वह सिर्फ 14 साल की उम्र से ही अवसाद से बाहर है।